اكلات

طريقة عمل شوربة ماك-تشيز مع بعض الخضروات فى البيت دون عناء يذكر

شوربة ماك-تشيز

طريقة عمل شوربة ماك-تشيز مع بعض الخضروات فى البيت دون عناء يذكر

المكونات

عشاء مفضل في حساء! أضفنا بعض الخضروات أيضًا ، لكن الأطفال سيظلون يحبون وجبة الطبق الواحدة.

شوربة ماك-تشيز

  • 1 مرق الدجاج
  • 6 أوقية من المعكرونة الصغيرة
  • مزيج من البروكلى والجزر
  • 1 و 1/2 كوب حليب قليل الدسم
  • 2 ملعقة كبيرة من طحين.
  • 1 و 1/2 كوب جبن شيدر

طريقة العمل

  1. في قدر كبير ، يُغلى المرق في نار خفيفة. أضف المعكرونة.
  2. العودة إلى الغليان.
  3. قلل الحرارة واتركه على نار خفيفة  لمدة 5 دقائق.
  4. أضف الخضار.
  5. اطبخي حتى تصبح الباستا والخضروات طرية حوالي 5 دقائق أخرى.
  6. يُمزج الحليب والدقيق في وعاء قابل للإغلاق ؛ يهز جيدا للجمع.
  7. اضف خليط المعكرونة.
  8. يقلب حتى تصبح سميكة.
  9. يُضاف الجبن تدريجياً مع التحريك حتى تذوب الجبنة.
حقائق التغذية

خدمات في الوصفة: 6؛ المقدار لكل خدمة: كال. (سعر حراري): 292 ، الدهون ، المجموع (ز): 11 ، الكربوهيدرات. (ز): 31 ، الألياف (ز): 3 ، الموالية. (ز): 17 ، الكالسيوم (ملغ): 303 ، تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية.

 

السابق
طريقة عمل الكوكيز بزبدة الفول السوداني يعطي نكهة لا مثيل لا فقط تذوقها
التالي
طريقة عمل بطاطس ناغتس بالبروكلي مع الجبنة انها رائعة سوف تحبها جدا

اترك تعليقاً